Introduzione
Fronteggiare le difficoltà con la testa alta, guardare in avanti, progettare e lavorare per il nostro futuro, rimanendo ben ancorati al presente. Questo ogni mattina siamo chiamati a fare. Ci vogliono sempre molte energie e mille risorse, ci vuole calma, pazienza e forza di volontà. Viceversa, ogni mattina ci sentiamo sempre più stanchi e depressi, sovraccaricati di incombenze e sfiduciati per la nostra riuscita. Lentamente ci abbandoniamo, rinunciando ai nostri diritti/doveri, rimandando, accumulando e finendo così per sprofondare in un pantano dal quale sembra impossibile tirarsi fuori. Molti di voi giungono nel mio ambulatorio raccontandomi questa storia. Si caricano di stimolanti, più spesso di caffè o di cioccolato quando non di farmaci o di droghe, dormono malissimo, non hanno più forza per fare niente e trovano nel cibo un elemento di consolazione. Appaiono sfiduciati e depressi, vivono un presente grigio nel quale pensare a domani crea solo ansia e paura, mentre il passato è un ricordo sereno ma al contempo doloroso. Cambiare il nostro regime alimentare e in senso più ampio il nostro stile di vita, tornando a prendersi cura di noi stessi è quello che vi propongo attraverso OmeoDieta. L'applicazione dei suoi principi fondamentali consente di recuperare rapidamente autocontrollo, autostima e autodeterminazione. La prima cosa che mi viene detta dalla maggior parte di voi nel momento in cui tornate in ambulatorio è proprio questa: dormo molto meglio, mi sento meno stanco, ho recuperato energie, ho di nuovo voglia di fare mille cose…. Le forze e le soluzioni sono tutte dentro di voi, a me spetta solo il compito di farvelo notare e in qualche modo di aiutarvi a recuperarle. Questo è il mio obiettivo e, nel momento in cui ci riesco, la mia più grande ricompensa. Tornare a dare motivazione ma soprattutto fiducia nelle vostre possibilità. Farvi tornare a pensare alla vostra crescita ed evoluzione, attraverso il recupero della fiducia in voi, della vostra determinazione. Perché questo noi siamo, esseri in continua crescita ed in continua evoluzione, adesso così, domani più maturi, più saggi, più forti…. Interrompere la nostra crescita non è naturale e ci fa stare male. Ma vivere a queste velocità spesso ci fa perdere punti di riferimento e di appoggio, innescando dei circoli viziosi che si autoalimentano portandoci a sprofondare. Perciò forza, per chi ha voglia di continuare o ricominciare ad andare avanti ed ha bisogno di un aiuto questa è la soluzione che vi propongo, nella convinzione che solo attraverso uno stile di vita migliore recuperando la simbiosi essenziale tra corpo e mente, e dunque l'Equilibrio, si possa riuscire a ritrovare i veri noi stessi!